Turnhalle weißes EPE schäumen 45cm 17.7in Yoga Mat Roller

Schaumrolle der Farbe EPE 45cm Länge weiße bedeckt mit PU-Leder

Schaumrollen sind ein billiges, super-vielseitiges Gerät, das Ihnen mit alles vom Ausarbeiten der Knoten in Ihren Muskeln zu sculpting einen unglaublichen Satz ABS helfen kann schneller. Das heißt, wenn Sie nicht bereits unter Verwendung eines sind, fehlen Sie heraus auf irgendeinem ernstem Nutzen!

Die Rollen werden von dauerhaftem hergestellt, werden PET-Schaum und -sie der hohen Qualität durch leichten und Umweltschutz gekennzeichnet. Schaum-Rollen helfen, Kernstärke und Stabilitätstraining zu verbessern, Balance, Körperbewusstsein, Muskelumschulung, Flexibilität, myofascial Freigabe und Vorlage mit dem allgemeinen Ausdehnen erhöhen. Das Aufwärmen mit einer Schaumrolle kann die Schwere und die Wahrscheinlichkeit der Verletzung groß verringern. Was mehr ist, lässt der Effekt der Senkung des Fettgehaltes und der Formung des Körpers Sie heraus stehen von der Menge. Schaumrollen sind unentbehrliche Werkzeuge für Yoga- und pilatesübung.

Eigenschaften:

Mitteilung-Therapieschaumrolle
Stellt aggressives, Tiefengewebemassage zur Verfügung
Verbessert Ausrichtung und Hüftenmobilität
Unterstützungen mischen Wiederaufnahme und Regeneration mit

Wie man es verwendet
Fangen Sie jede Bewegung an, indem Sie mit einem Teil Ihres Körpers auf den Schaumgenerator, dann liegen, rollen Sie langsam in beiden Richtungen, bis Sie eine zarte Stelle finden. Griff für 5 bis 10 Sekunden oder, bis Sie dem Muskel glauben sich zu entspannen, dann fahren hinunter die Länge des Muskels fort, bis Sie einen anderen Knoten finden; Wiederholung 3 bis 5mal.

Probieren Sie verschiedene Schaumrollen an einem Sportversorgungsspeicher oder an einer lokalen Turnhalle aus. Die meisten Leute lernen, den Schaum zu tun, der durch eine Klasse oder einen persönlichen Trainer rollt. Diese Klassen stellen Techniken vor, die Ihnen helfen können, die die meisten von Ihrer Schaumrolle zu machen und Sie zu geben trainiert, um mit Ihrer Rolle zu verwenden.